Préparation psychologique du sportif

Un sportif qui bénéficie d'une préparation mentale n'est pas un sportif « à problèmes psychologiques ». Le praticien doit avoir une solide formation en psychologie, médecine du sport, relaxation, hypnose ou sophrologie. L'hypnose n'augmente pas la force physique, elle ne peut que permettre au sportif d'améliorer ses possibilités.

Le sportif n'est pas sous la dépendance ou sous l'influence de son préparateur mental. Au contraire, l'objectif sera de rendre le sportif autonome, d'être capable de travailler seul. La préparation par hypnose ne rend pas le sportif « mou » ou trop relaxé. Les techniques peuvent également être dynamiques. Une préparation mentale ne se limite pas à une séance. Ce n'est pas un outil « magique », c'est un travail progressif qui s'inscrit dans la durée.

Quelques indications
Concentration, développement des capacités de visualisation, schéma corporel, geste technique (aide à l'apprentissage et à la correction), stress, relaxation, préparation des compétitions, sommeil, décalage horaire, statut physiologique de l'effort, récupération, traumatologie (stress post-traumatique, maintien des capacités de concentration, maintien des capacités techniques et de l'entraînement psychologiques aux compétitions pendant les périodes d'inaptitude), troubles psychosomatiques